امروز هفت سال از چاپ اولین شماره «زندگی سلام» ضمیمه سبک‌زندگی روزنامه خراسان می‌گذرد. هفت سال قبل یعنی روز شانزدهم شهریور 1393 این ضمیمه متولد شد، تیتر صفحه اول این بود: «آمده‌ام، شاه پناهم بده». در این هفت سال که افتخار همراهی شما را داشتیم با پرونده‌های صفحه اول به دور دنیا سفر کردیم، از مردم معمولی گفتیم که سرگذشت‌های خاص دارند یا عملی قهرمانانه داشتند. در کنار هم و با صفحه «سلامت» از خواص غذاها گفتیم، پیشگیری از بیماری‌ها را یاد گرفتیم، با صفحه «مشاوره و خانواده» فهمیدیم چطور بهتر زندگی کنیم. روزگاری صفحه آخر «همشهری سلام» بود، پر از شوخی و انرژی و حرف‌های شیرین، صفحه «فرفره» برای کودکان بود، «کاناپه» صفحه خاص آخر هفته‌ها بود و «دارکوب» با اخبار شوخی می‌کرد. حالا هم که صفحه آخر یک روز در میان به «جوانه» برای نوجوانان و «مثبت 60» برای سالمندان اختصاص دارد. «زندگی سلام» این مسیر هفت ساله را با لطف خدا و محبت شما طی کرده تا امروز به‌عنوان یک رسانه مکتوب و تنها ضمیمه روزانه «سبک زندگی» در بین تمام روزنامه‌های کشور، نقش موثری در زمینه ارتقای فرهنگ جامعه و مجموعه انتخاب‌های هر فرد در ارتباطش با خدا،  خانواده،  محیط زیست، جامعه و نهادهایی چون اقتصاد، آموزش، رسانه و... داشته باشد. در روزگاری که شاید خیلی‌ها به اشتباه اثرگذاری رسانه‌های مکتوب را ناچیز می‌دانند بسیاری از مطالب زندگی سلام در فضای مجازی بازنشر فراوانی دارد. به مناسبت هفت سالگی زندگی سلام سراغ اهمیت سبک زندگی در تقویم‌های جهانی رفتیم. بررسی کردیم چه مناسبت‌هایی مرتبط با سبک زندگی داریم. بعد از اهمیت توجه به سبک زندگی گفتیم. در بقیه صفحات سراغ خاطره‌انگیزترین، خاص‌ترین، جنجالی‌ترین، متفاوت‌ترین و سریع‌ترین پرونده‌های زندگی سلام رفتیم و نظرات خوانندگان عزیز را هم منعکس کردیم. با ما باشید.

سبک زندگی به روایت مناسبت‌‌های جهانی
از روز بزن قدش تا بردن فرزند به محل کار و دعوت پدر و مادر به ناهار بیرون از منزل، مناسبت‌‌های جهانی نگاه جالبی
 به سبک زندگی دارند
انتخاب یک نوع سبک‌‌زندگی به تمام جوانب مختلف زندگی ما جهت می‌‌دهد و باعث می‌‌شود متناسب با آن در هر لحظه انتخاب‌‌های متفاوتی داشته باشیم. سبک‌‌زندگی باعث می‌‌شود از سوار شدن در آسانسور  تا نوع لباس، چیدمان منزل، سلام کردن، مطالعه، انتخاب دوست و .... یک خط کش خاص در زندگی داشته باشیم که هر رفتاری  را با آن تطبیق دهیم. اهمیت سبک زندگی چنان زیاد است که بخش زیادی از مناسبت‌‌های موجود در تقویم جهانی حول سبک زندگی و جلب توجه مخاطب به موضوع خاص آن طراحی شده است. برخلاف مناسبت‌‌های تقویم ما که بیشترشان بسیار کُلی هستند و در خیلی از مواقع هم بزرگداشت یک اتفاق یا شخص هستند که البته آن هم مهم است اما  مناسبت‌‌ها ی جهانی خیلی جزئی مصداقی هستند. هفتمین سالروز انتشار زندگی سلام فرصت خوبی است تا به مقوله سبک‌‌زندگی در تقویم و مناسبت‌‌های جهانی نگاهی بیندازیم. مناسبت‌‌هایی که هر کدام‌‌شان با نور تاباندن روی یک موضوع خاص و جالب، مجال فکر کردن به آن را برای ما فراهم می‌‌کنند.     

حوزه سلامت   ساعت بیولوژیک بدن
آگاهی از بیماری‌‌ها و عوامل سلامت چنان مهم است که کلی مناسبت جهانی درباره آن‌‌ها داریم:
7 آوریل روز پیاده روی، 19 آوریل روز دوچرخه سواری، 25 آوریل روز حس بویایی، 28 آوریل روز ساعت بیولوژیک بدن، 15 می بیماری لوپوس، 17 می فشارخون بالا، 27 می سلامت سالمندان، 28 می روز ضد آفتاب، 28 می روز بهداشت قاعدگی،
31 می حفاظت از شنوایی، 7جولای نجات یافتگان از سرطان، 14جولای روز اهدای خون، 19 جولای کم خونی، 15جولای پاک سازی پوست، 18 سپتامبر روز آگاهی از HIV
6 اکتبر فلج مغزی، 30 اکتبر آگاهی از سرطان سینه

جامعه      ر وز بزن قدش
جامعه یک ارگانیسم زنده است پر از نقش‌‌ها و جایگاه‌‌های مختلف، هر کسی برای زنده ماندن کل ارگانیسم باید نقش خودش را بداند و مناسباتش با دیگران را درست تنظیم کند. برای همین است در مناسبت‌‌های سبک‌‌زندگی محور، روی موضوعات اجتماعی و ارتباط با دیگران و شناخت آن‌‌ها تاکید زیادی شده است: 21 مارس روز سندروم داون، 15 آوریل روز بزن قدش، اول می روز کارگر، 4 می روز معلم، 5 می روز ماما، 18 می روز دید و بازدید با خانواده، 2 اکتبر روز خدمتکار، 12ژوئن روز مبارزه با کار کودکان، 15 ژوئن روزآگاهی از سالمند آزاری، 28 ژوئن روزآگاهی از بیمه، 12 جولای روزچشم رنگی ها، 16 آگوست روزآراستگی آقایان، 4 سپتامبر روزبردن آداب و رسوم به سرکار، 13 سپتامبر روز مبارزه با خرافات ،28 سپتامبر روزهمسایه، 4 اکتبر روز ساختن روز کاری بهتر، 6 اکتبر روز با دوچرخه به مدرسه رفتن، 23 اکتبر روز برخورد با همکار زورگو، 22 دسامبر روز کوتاه قامتان، 10 ژوئن روز تمیزکردن میزکار، 28 ژوئن روز حریم خصوصی داده.

محیط زیست      بغل کردن خرس
یکی از زمینه‌‌‌های جدی سبک زندگی توجه به محیط زیست، جانوران و طبیعت است و مناسبت‌‌‌های زیادی هم در این باره داریم: 21 مارس روز جنگل، 4 جولای روز مبارزه با سیل غیرقانونی، 28 مارس روز ساعت زمین، 28 مارس روز احترام به گربه ها، 14 آوریل روز باغبانی، 14 آوریل روز نگاه کردن به آسمان، 3 جولای روزبدون کیسه پلاستیکی، 7 سپتامبر روز هوای پاک، 19 سپتامبر روز پاک سازی سواحل، 22 سپتامبر روز بدون خودرو، 22 آوریل روز بزرگداشت زمین، 7 نوامبر روز بغل کردن خرس، 10 دسامبر روز حقوق حیوانات، 26 آوریل روزتیمار اسب‌ها، 30 آوریل روز درخت‌کاری، 2 فوریه روزتالاب‌ها، 21 می روز گونه در معرض انقراض، 12 می روز کاشتن گل، 31 می روزآبیاری گل‌ها

 سرگرمی       جنگ بالشت‌‌‌ها  
30 مارس روز پیاده‌روی در پارک، 3 آوریل روز مهمانی، 4 آوریل روز جنگ بالشت‌ها، 6 می روز بدون مشق،  11 می روز خوردن هرچی هوس کردید، اول جولای روز بازی‌های رومیزی، 20 جولای روز شعبده‌بازی، اول جولای روز لطیفه گفتن، 20 جولای روزشطرنج، 9 سپتامبر روز سودوکو، 12 سپتامبر روزبازی ویدئویی، 25 جولای روز سرگرمی در محیط کار، اول مارس روز برنامه تعطیلات.

حوزه غذا       روز خوردن سیب قرمز
غذا فقط برای سیر کردن نیست، باعث حفظ سلامت و حال خوب می‌‌شود و برای همین است که خوراکی‌‌ها سهم زیادی در تقویم دارند: 21 آوریل روز چای، 18 می روز بدون ظرف کثیف، 22 می روز بدون سرخ کردنی، اول دسامبر روز خوردن سیب قرمز، 15 جولای روز بدون گوشت، 16 جولای سبزیجات ساده، 29 آگوست روز سبزیجات بیشتر نمک کمتر، 26 سپتامبر روز صبحانه بهتر، 15 نوامبر روز تمیزکردن یخچال، 13 ژوئن روز  بدون گلوتن

انتخاب‌های فردی        مثل قدرت لبخند
چه نگاهی به زندگی داریم؟ برپایه سبک زندگی خود چه انتخاب‌‌‌هایی هنگام خرید، رفت وآمد و مراوده با دیگران داریم؟ بد نیست بدانیم کلی مناسبت جالب در این زمینه هست: 14 می سوال کردن، 21 مارس روز عطر، 24 اکتبرروز ایجاد تغییر، اول جولای روز تعهد، 30 اکتبر روز چک لیست، 29 آوریل روز آرزوها، 2 جولای روز دویدن، 30 آوریل روز صداقت، 8 جولای روز بهترین دوست، 22 نوامبر روز دور دور با ماشین، 3 می روز پوشیدن کفش متفاوت، 15 جولای روز قدرت لبخند، 24 نوامبر روز جشن گرفتن برای استعداد منحصر به فرد، 4 می روز افتخارات کوچک، 18 جولای روز تمیز کردن آکواریوم، 10 می روز تمیز کردن اتاق، 12 جولای روز سادگی، 27 نوامبر روز بدون خرید، 15 می روز با دوچرخه سرکار رفتن، 14 سپتامبر روز گفت وگوی کارمند و رئیس، 5 دسامبر روز شمع، 21 می روز یادداشت کردن، 22 سپتامبر روز مجردها، 31 می روز بدون دخانیات، 19 اکتبرروز پیداکردن دوست جدید، 5 می روز بدون وسایل‌الکترونیک

  هنر و ادبیات     روز رفتن به موزه
11 نوامبر روز اوریگامی، 21 مارس روز شعر، 27 مارس روز تئاتر، 2 آوریل روز کتاب کودک، 23 آوریل روز کتاب،27 آوریل روز گرافیک، 27 آوریل روز تعریف کردن داستان، 3 می فرش دستباف، 8 سپتامبر خرید کتاب، 30 سپتامبر روز پادکست، 9 نوامبر روز رفتن به موزه هنر.

  فرهنگ شهروندی      آماده آتش سوزی باش
24 دسامبر روزحقوق مصرف‌کننده، 2 می روز آمادگی آتش سوزی، 10 جولای روزصرفه جویی در مصرف انرژی، 13 می روز اهدای دستمزد به خیریه، 21 جولای روز شناخت مشتری، 18 می روز موزه، 13 فوریه روزآگاهی از حقوق کارمندان

حوزه خانواده      دعوت پدر و مادر به ناهار
جایگاه خانواده در تمام فرهنگ‌‌ها اهمیت زیادی دارد، پایه یک جامعه خانواده است برای همین عجیب نیست این همه مناسبت خانوادگی داریم:  
7 آوریل روز خانه داری تعطیل، 10 آوریل روز خواهرها و برادرها، 17 آوریل روز قدرشناسی از شوهر، 23 آوریل بردن فرزند به محل کار، 2 می روز کودک، 24 می روز برادر، اول ژوئن روز پدر و مادر، 2 جولای روز خواهر، 12 آگوست بچه وسطی، 26 جولای روز عمه ،عمو، دایی ،خاله، 30 جولای پدر شوهر و پدر زن، 15 اکتبر دعوت پدر و مادر به ناهار، 24 اکتبر مادرشوهر و مادرزن، اول نوامبر شام درست کردن شوهر،6 فوریه بردن بچه ها به کتابخانه

 سلامت روان      بی‌‌‌خبری، خوش خبری
2 آوریل روز آگاهی درباره اوتیسم، 7 آوریل روز امید، 11 آوریل روز پارکینسون، 21 جولای روزتقدیر از نور، 24 جولای روز جن و پری، 7 جولای روزگفتن حقیقت، 18 جولای روزخوب شنیدن، 30 جولای روزآگاهی از غم و اندوه، 10 سپتامبر روز پیشگیری از خودکشی، 11 سپتامبر روز بی خبری، خوش‌خبری، 21 سپتامبر روز قدرشناسی، 28 دسامبر روز تماس با دوست، 25 سپتامبر روز روان‌درمانی، 13 اکتبر روز جلوگیری از قلدری، 25 اکتبر روز اهمیت دادن به دیگران، 21 آوریل روز خلاقیت و نوآوری، 9 اکتبر روز رویارویی با ترس‌ها

موفقیت‌های شگرف
نتیجه توجه به سبک‌زندگی
در هفتمین سالگرد انتشار «زندگی‌سلام» از اهمیت و مزایای توجه به سبک‌زندگی و ایجاد تغییرات حساب شده در این حوزه گفته‌ایم

نرگس عزیزی |کارشناس‌ارشد مشاوره

همه‌ ما با شنیدن اصطلاح «سبک زندگی» تصوری درباره موضوع داریم. این که این موضوع ابعاد مختلف زندگی ما را در بر می‌گیرد و شامل ابعاد بسیار گسترده و متنوعی است؛ از سبک تغذیه، خواب، تفریح، کار کردن، حمل و نقل و جابه‌جایی تا دین‌داری، انتخاب همسر، روابط دوستانه، همسرداری، فرزندپروری، مهمانی دادن، سوگواری و  ... . اما چرا طی سال‌های اخیر تا این حد به موضوع سبک زندگی و ایجاد تغییرات حساب‌شده در آن توجه می‌شود؟ در این مطلب به مناسبت سالگرد انتشار «زندگی سلام» ضمیمه‌ای که تمرکزش بر سبک‌زندگی است، نگاهی به مزیت‌های تغییرات اصلاحی و حساب‌شده در سبک زندگی کرده‌ایم. امیدواریم آشنایی با این مزیت‌ها به شما انگیزه بدهد تا بیش از قبل همراه مطالب متنوع ما در این چهار صفحه باشید.
 کارآمدی قابل توجه
مطالعات نشان می‌دهند گاهی تغییرات در سبک زندگی به قدر داروها می‌توانند وضعیت ما را بهبود بخشند. نمونه معتبر آن ورزش کردن و تاثیر آن بر کاهش   فشار خون و   وزن است. البته تاثیر سبک‌زندگی در حل مشکلات محدود به مسائل جسمانی نیست و مسائل روان‌شناختی را هم در بر می‌گیرد.
  روشی ارزان برای درمان یا پیشگیری
تغییرات در سبک زندگی به منظور درمان یا پیشگیری  به نسبت ارزان است. به عنوان مثال توجه به تغذیه در مدیریت بهتر برخی بیماری‌های روان‌شناختی بسیار کمک‌کننده است و این هدف را با هزینه‌ای به مراتب پایین‌تر در مقایسه هزینه دارودرمانی انجام می‌دهد. به عنوان مثال مطالعات نشان می‌دهد تامین امگا 3 کافی برای بدن می‌تواند از شدت علایم در اختلالات خلقی مانند افسردگی و حتی اختلالات سایکوتیک مانند اسکیزوفرنی کم کند. این در حالی است که هزینه مکمل‌های امگا 3 بسیار کمتر از داروهای روان‌پزشکی یا روان‌درمانی برای این افراد است.
  عوارض این تغییرات کم است
اصلاح در سبک تغذیه، خواب، فعالیت روزانه و مواردی از این دست وقتی با کمک یک متخصص انجام می‌شود، عوارض بسیار کمی به دنبال خواهند داشت. این در حالی است که داروها ولو این که تحت نظر پزشک مصرف شوند باز هم می‌توانند عوارضی به دنبال داشته باشند. جدای از عوارض جانبی داروها، موضوع احساسات ناخوشاینددر زمان پیگیری درمان بیماری‌ها مسئله‌ای است که می‌تواند باعث شود مصرف دارو یا پیگیری برخی تدابیر درمانی برای آن‌ها دشوار باشد. اما در مقابل تغییر دادن سبک زندگی به شکلی حساب شده اغلب آن احساس منفی را به دنبال ندارد.
 یک تیر با چند نشان هستند
با تغییر در یک حوزه از سبک زندگی، منافع متعددی عاید ما می‌شود. نمونه‌ بارز ورزش کردن است. اگر شما خواننده بخش زندگی سلام باشید دیگر می‌دانید که با ورزش کردن حساب شده، وضعیت شما نه تنها در حوزه سلامت روان بهتر خواهد شد که وضعیت قلبی شما هم می‌تواند بهبود پیدا کند و احتمال ابتلا به سرطان در شما کاهش می‌یابد و ... یا در مثالی دیگر برخی تمرین‌ها در حوزه روان‌شناختی که نه تنها اضطراب شما را کاهش می‌دهد و به سلامت روان شما کمک می‌کند که فواید اثبات‌شده‌ای برای سلامت جسمی شما هم دارد.
 بسیاری از اوقات وقت‌‌گیر نیستند
برخی اقدامات در اصلاح سبک زندگی، بیش از هر چیزی نیاز به تغییر در افکار و کسب اطلاعات صحیح دارند و نیاز به صرف وقت اضافه برای تمرین یا دسترسی به خدمات خاصی ندارند. به عنوان مثال داشتن اطلاعات صحیح درباره تغذیه، به شما کمک می‌کند تا انتخاب‌های بهتری در زمان تهیه مواد غذایی داشته باشید و بتوانید غذاهای مفیدتری مصرف کنید، بدون این که لازم باشد وقت اضافه‌تری برای این موضوع صرف کنید.
   مکمل قدم‌های دیگر هستند
گاهی برخی مسائل در حوزه سلامت روان یا سلامت جسمی نیاز به مداخلات خاصی دارند. به عنوان مثال کسی که مشکل از کوره در رفتن دارد، لازم است دوره‌هایی را برای مدیریت خشم بگذراند یا کسی که مشکل فشار خون بالا دارد، لازم است دارو مصرف کند. اما مطالعات نشان می‌دهد وقتی در کنار این قدم‌ها، تغییرات حساب شده در سبک زندگی هم انجام می‌شود، میزان موفقیت افزایش می‌یابد. در برخی موضوعات مانند اضافه وزن تاثیر تغییرات اصلاحی در سبک زندگی بیشتر مطالعه شده است که   همگی از اصلاح سبک زندگی و نه صرف رژیم گرفتن برای رسیدن به وزن مناسب صحبت می‌کنند.
 در کنار درمان به رشد ما هم کمک می‌کنند
تغییرات در سبک زندگی در بسیاری از مواقع نه تنها به درمان و حل مسائل آزاردهنده کمک می‌کنند که می‌توانند رشد مثبتی هم به همراه داشته باشند. به عنوان مثال توان جسمی فرد  را در کنار کاهش مشکلات، بهبود می‌بخشند و نه تنها خلق پایین فرد را در حوزه روان‌شناختی بهتر می‌کنند که هیجانات مثبت او و حتی برخی ویژگی‌های روان‌شناختی مثبت مانند امید یا انعطاف‌پذیری را در او تقویت می‌‌کنند.

قنادی ادبی با شیرین‌نویسی‌های «مرادی کرمانی»

گفت‌وگوی خراسان با منصور ضابطیان درباره ویژگی‌های آثار خالق «قصه‌های مجید» که امروز 77 ساله می‌شود  

اکرم انتصاری- هوشنگ مرادی کرمانی، ستاره پرفروغ ادبیات معاصر ایران، امروز 77 ساله می‌شود. او خالق بخش بزرگی از قصه‌های محبوب ایرانی در دهه‌های گذشته است. مخاطب قصه‌های هوشنگ مرادی کرمانی سن و سال نمی‌شناسد و می‌توان گفت مخاطب او همه مردم ایران هستند. «قصه ‌های مجید»، «مهمان مامان»، «مربای شیرین» و «ته خیار» تنها گوشه‌ای از روایت‌گری و قصه‌نویسی این مرد بزرگ ادبیات کشورمان در سال‌های اخیر محسوب می‌شود. بیش از یک سال است که هوشنگ مرادی کرمانی قلم را کنار گذاشته و با دنیای نویسندگی خداحافظی کرده، اما تاثیر نویسندگانی همچون او بر ادبیات معاصر فراتر از چند سال و چند دهه است. با منصور ضابطیان نویسنده، مجری و تهیه‌کننده، درباره عوامل موفقیت و تاثیرگذاری هوشنگ مرادی کرمانی بر عرصه ادبیات، گفت‌وگو کردیم. ضابطیان این روزها علاوه بر فعالیت‌های رادیویی و تلویزیونی، در تدارک سفر به استانبول ترکیه و یک سفرنامه جدید در این باره است.

سرگردانی «گاندو » بین واقعیت ، خیال وشعار

سریال سیاسی - جاسوسی شبکه سه سیما  که مخاطبان نسبتا زیادی را هم جلب کرد، چه نقاط قوت و ضعفی داشت؟

نویسنده:  مصطفی قاسمیان  

یک شنبه‌شب فصل دوم مجموعه تلویزیونی «گاندو» به پایان راه رسید و با توجه به اتفاقات قسمت پایانی، به نظر می‌رسد که پرونده این سریال بسته شده است. با این حال، چه این سریال ادامه پیدا کند و چه نکند، شناخت نقاط قوت و ضعف آن برای رسانه ملی راهگشاست تا در تلاش‌های بعدی برای ساخت سریال‌های جاسوسی – سیاسی و ادامه همین «گاندو»، بهتر از قبل عمل کند. کما این که تجربه های موفقی در ساخت چنین ژانرهایی همچون مجموعه «خانه امن» و «شبی که ماه کامل شد» نیز می تواند بر این تجربه بیفزاید.  اگرچه همین مجموعه با تمام انتقادهایی که از آن شد، در فصل نخست 44 درصد و در فصل دوم در زمان طلایی نوروز 61 درصد مخاطب جذب کرد و مجموعه نسبتا موفقی بود. گزارش پیش رو به نقاط قوت و ضعف «گاندو» می‌پردازد؛ با این توضیح که بعضی از آن چه در ادامه خواهد آمد، عملا اصول و پایه‌های ساخت درام تلویزیونی است، ولی از آن جا که در «گاندو» برخی موارد رعایت نشده، این گزارش ناچار به تکرار آن‌هاست.

درست در آستانه دیدار حساس پرسپولیس و استقلال در لیگ‌قهرمانان آسیا، مدیریت دو باشگاه با چالش مواجه شده است. جعفر سمیعی مدیرعامل پرسپولیس استعفا کرد و با خداحافظی از کارکنان باشگاه به شایعات صوری بودن استعفایش خط بطلان کشید. احمد مددی مدیرعامل استقلال اگرچه مثل سمیعی اهل استعفا نیست و با وجود تشدید انتقادها بخصوص در چند روز اخیر علیه‌اش همچنان اصرار به ماندن دارد، با این‌حال شنیده‌ها حاکی از پایان عمر مدیریت او در باشگاه استقلال است. طبق شنیده‌ها مددی‌ این روزها تلاش زیادی برای دیدار با حمید سجادی‌(وزیر جدید ورزش‌و جوانان) داشته و می‌خواهد با هماهنگی و موافقت وی همچنان بر کرسی مدیریت استقلال بنشیند اما منابع خبری از انتخاب مدیرعامل آینده باشگاه استقلال خبر می‌دهند و او کسی نیست بجز سردار مصطفی آجورلو! مدیرعامل سابق باشگاه‌های پاس، استیل‌آذین، تراکتور و تربیت‌بدنی سپاه که حداقل در مدیریت فوتبال کارنامه چندان موفقی نداشته و حتی نتوانسته تیم‌های پرستاره و متمول استیل‌آذین و تراکتور را به سرمنزل مقصود برساند. آجورلو در‌حالی برای مدیریت استقلال گزینه شده که پیش از این صحبت از یارکشی علی فتح‌ا...زاده و چند مدیر سابق باشگاه استقلال برای بازگشت به مسند مدیریت بود و حتی از سعید آذری مدیرعامل فصل گذشته فولاد هم به‌عنوان یکی از گزینه‌های جدی مدیرعاملی استقلال یاد می‌شد. با این‌حال به یک‌باره ورق برگشت و نه خبری از فتح‌ا...زاده و... است و نه آذری، و آجورلو جدی‌ترین گزینه است. البته واکنش‌ها‌ به حضور او در باشگاه استقلال چندان خوب و مثبت نبود و فوتبال‌دوستان و پیشکسوتان با اشاره به عدم موفقیت او در عرصه فوتبال خواهان تجدید‌نظر وزارت‌و وزیر جدید ورزش و انتخاب یک گزینه بهتر شدند. اما این همه ماجرا نبود. برخی منابع خبری از احتمال تغییر کادرفنی استقلال در صورت مدیرعاملی آجورلو خبر دادند. بر‌کسی پوشیده نیست که رابطه سردار با جواد نکونام بازیکن سابق پاس و کاپیتان تیم ملی چقدر حسنه و نزدیک است و این مربی هم پس از قطع همکاری با فولاد فعلا بدون تیم است. با کنار هم گذاشتن این پازل‌ها برخی معتقدند در فصل جدید استقلال با مدیریت آجورلو و سرمربی‌گری نکونام وارد لیگ خواهد شد. 

  

در‌مورد مدیریت پرسپولیس و جانشینان سمیعی هم شایعات زیادی مطرح است. پس از استعفای جعفر سمیعی از مدیرعاملی باشگاه پرسپولیس، مجید صدری رئیس هیئت‌مدیره در آستانه حضور در سمت سرپرست مدیرعاملی باشگاه پرسپولیس قرار دارد و برای تحقق این موضوع در انتظار امضا شدن حکمش است. هرچند برخی با توجه به توان بالای اقتصادی صدری، او را جانشین شایسته‌ای برای سمیعی می‌دانند و احتمال می‌دهند او با حکم سرپرستی به مدیرعاملی برسد اما برخی منابع بحث مدیرعاملی محمد دادکان رئیس سابق فدراسیون فوتبال را مطرح کرده‌اند ولی با شرایط فعلی قطعا او این سمت را نمی‌‌پذیرد. بجز دادکان هیچ‌یک از مدیران قبلی گزینه مدیرعاملی پرسپولیس نیستند اما شنیده می‌شود برخی چهره‌های سیاسی برای یک مدیر سابق باشگاهی صنعتی‌(تهرانی) رایزنی کرده‌اند. قطعا سرخابی چند هفته پرتنش را پیش‌رو خواهند داشت و از بدشانسی این مقطع با دیدار آن‌ها در مرحله یک‌هشتم نهایی لیگ‌قهرمانان آسیا همزمان شده و مسلما روی روحیه و ‌انگیزه بازیکنان و کادر فنی تاثیر منفی خواهد گذاشت. این در‌حالی است که رقبای پرسپولیس و استقلال فارغ از این مسائل به فکر تقویت تیم‌شان و صعود به مراحل بالاتر هستند.

تلاش برای موفق‌شدن در حوزه‌های مختلف زندگی با کمک‌گرفتن از روان‌شناسان و مشاوران متخصص و البته متعهد، دور از دسترس نیست. شاید به همین دلیل است که تعداد زیادی پیج روان‌شناسی با صدها هزار دنبال کننده وجود دارند که هر روز، برای مخاطبان‌شان تولید محتوا می‌کنند و لایک‌ و کامنت‌های زیادی هم زیر هر پست‌شان به چشم می‌خورد. در همین زمینه احتمالا این سوال برای شما هم پیش آمده که چه صفحاتی با رویکرد روان‌شناسی قابل‌اعتماد هستند و خطرات احتمالی دنبال کردن صفحات غیر حرفه‌ای چیست؟ گفت‌وگو درباره غربالگری این صفحات بسیار کمک‌کننده خواهد بود چراکه امروزه خیلی از ما   با این صفحات روبه رو هستیم بی‌ آن‌که تاثیرات آن را بدانیم یا معیار درستی برای تشخیص درست و غلط بودنش داشته باشیم. ممکن است در فضای‌مجازی با صفحه‌ای روبه‌رو شویم که شعارها و مطالبی درباره سبک‌زندگی، تربیت فرزند، مشاوره زوج، شغلی و ... داشته باشد اما اصلا فردی که مطالب را به اشتراک می‌گذارد هیچ صلاحیتی در این زمینه نداشته یا مطالبش سوگیری داشته باشد. با توجه به این‌که بیشتر ما برای فالو کردن صفحه‌های مجازی از هیچ فیلتری عبور نمی‌کنیم، پس باید خودمان دست به کار شویم و صلاحیت داشتن این صفحات را بررسی کنیم.

   3 نکته برای تشخیص صفحات نامعتبر روان‌شناسی
 نشر مطالب غیر منطقی و ضد و نقیض، یکی از نشانه‌های صفحات نامعتبر است و برای ادامه فعالیت‌تان در آن صفحه باید سلامت و میزان حرفه‌ای بودن آن را با دقت بیشتر بررسی کنید. برای مثال این سوالی که از یک صفحه پرسیده شده با موضوع دیر پاسخ داده شدن پیام از طرف همسر و این‌که علتش می‌تواند این باشد که از تو حساب نمی‌برد، طبیعتا خیلی غیرکارشناسی شده است. حتما برای همه ما پیش آمده که دیرتر پیامی را پاسخ دادیم به علت‌های مختلف که قابل بررسی است و قرار نیست با شنیدن چند خط مشکل یک رابطه، علت را به این سرعت مشخص کرد و برای آن راهکار هم ارائه دهیم!
 نوع استفاده از کلمات و جملات عامیانه هم یکی از نشانه‌های صفحات نامعتبر است. برای مثال آیا جایز است که در صفحه روان‌شناسی برای پاسخ سوال مخاطب از کلمات ناپسند استفاده کرد و چنین رفتاری را راه‌حلی برای بر طرف کردن مشکلات یک رابطه زن و شوهری موثر دانست؟
 یکی دیگر از نشانه صفحات نامعتبر ارائه راهکارهای سریع و نبود نگاه ریشه‌ای به مشکلات است. ممکن است به علت مشکلات و فشارهای روانی زیاد گاهی به دنبال راهکار سریع‌تر و معجزه‌آسا باشیم و در چنین صفحاتی نیاز ما برای لحظه‌ای تامین شود اما باید آگاه باشیم که مشکلی که طی سال‌ها آسیب رسانده به ما پاسخش در یک راه‌حل سریع و معجزه‌آسا نیست.
   آسیب‌های احتمالی فالو کردن چنین پیج‌هایی
حال باید به بررسی خطرات احتمالی مطالب و صفحات نامعتبر بپردازیم.
مطالبی که ما هر روز آن ها را دنبال می کنیم ناخودآگاه در زندگی ما تاثیر خواهد داشت، که خیلی وقت ها از آن ناآگاهیم. برای مثال نگرش افراد، سبک‌زندگی و حتی نوع پوشش از صفحاتی که دنبال می‌کنیم یا مطالبی که از افراد مختلف دنبال می‌کنیم بر گستره زندگی ما هم تاثیر خواهد داشت. تاثیری ذره ذره اما در مدت طولانی کاملا قابل مشاهده است.
 وقتی هر روز با سیلی از مطالب روبه‌رو می‌شویم که از منطق و آن چه از کودکی به ما آموزش داده اند به دور است و فاصله دارد ما را دچار تعارض و دوگانگی خواهد کرد که بسیار آسیب رسان است حتی ممکن است در طولانی مدت در فرد ایجاد شک و وسواس کند. حتی وقتی مطالب با نگاه های متعارض بررسی می شود باعث بی ثباتی خلق و خو در افراد می‌شود.
 باید بدانیم که وقتی اطلاعات شخصی‌مان را با یک صفحه نامعتبر روان‌شناسی به اشتراک می‌گذاریم، ممکن است این اطلاعات در خطر قرار بگیرند و حتی از اطلاعات ما سوء استفاده شود.
خطر احتمالی بعدی مربوط به آسیب‌های اقتصادی است. ممکن است به عنوان بسته‌های آموزشی و پاسخ‌های سریع برای حل مشکلات شما از شما هزینه هایی دریافت کنند که آن اطلاعات فاقد ارزش هستند و فایده‌ای برای شما نخواهند داشت.
یکی دیگر از آسیب‌هایی که صفحات مجازی نامعتبر بر عموم دارد، این است که باعث تغییر دید عموم افراد نسبت به رشته روان‌شناسی خواهد شد. مثلا ممکن است با پاسخ‌های عامیانه دادن به مخاطبان باعث شوند دیگران روان‌شناسی را رشته‌ای سطحی و غیر مفید بدانند. این نگاه باعث سوگیری و مقاومت بیشتر افراد برای داشتن جلسات روان‌درمانی می شود.
   نکته پایانی
امیدوارم این مطالب برای یافتن صفحات معتبر و قابل اعتماد به شما کمک کننده باشد. در کنار نکات مطرح شده، دقت کنید صفحه‌ای را که در اینستاگرام دنبال می‌کنید چه کسانی آن را دنبال می‌کنند زیرا یکی از نشانه‌های صفحات معتبر، داشتن دنبال کننده‌های معتبر و سرشناس است.